产后的身材恢复一直都是妈妈们非常关心的问题 ， 妈妈们为了产后身材可以恢复得更好用了很多的办法 。特别是腰部 ， 想尽办法的让它变小 。但有一个部位是妈妈们产后不想变小的，那就是胸 。那么，如何让胸产后不变?。?
1、合理的喂养 。妈妈们在喂养宝宝的时候要采用舒适的体位，用热毛巾敷乳晕、乳房三到五分钟，按摩乳房让乳房受到刺激排乳 ， 在宝宝吃饱之后不能强行拉出乳头 。
2、喂养姿势要正确 。让宝宝的嘴巴、下巴紧贴妈妈的乳房 ， 胸、肚子紧贴妈妈的胸和肚子 。可以选用摇篮式、侧躺式、橄榄球式的体位来喂养宝宝 。
3、给乳房进行按摩 。对乳房进行正确的按摩可以有效的增加乳汁的分泌 ， 还能对预防涨奶、乳腺炎，消除乳腺肿块 ， 改善乳汁的淤积情况 。乳房按摩对于乳头发育不良以及乳头内陷的妈妈也有着很大的好处，能够帮助宝宝更好的衔乳 。
4、要挑选合适的内衣 。有的妈妈为了方便在哺乳期很少穿戴内衣，这是不对的 ， 容易造成乳房的下垂 。整个哺乳期也是需要穿戴内衣的，内衣的质地要采用纯棉的 ， 大小一定要合适，要选用良好的透气功能以及吸水功能的哺乳专用内衣 。
【如何让胸产后不变小】
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