【丝瓜怎么做下奶快】
妈妈们在哺乳期奶水不够就会非常着急，妈妈奶水不够对宝宝的健康发育也会产生不良影响 。食补是非常不错的下奶方法 。在许多人的的观念里，猪蹄煲花生或是豆腐煲鲫鱼等等食物才最有助于下奶，其实在哺乳期的妈妈们吃丝瓜对下奶也很益处 。那么，丝瓜怎么做下奶快呢？
首先，需要将丝瓜去皮、洗干净，切成适合的大小 。香菇洗干净，切成小块 。炒锅加热 ， 加入些许油，油热后倒入丝瓜煸炒一两分钟后下盐，待丝瓜稍微变软，随后将香菇和清水倒入锅中一起煮熟，加入些许的盐、糖、味精、香油，然后盛入碗内就可以食用了 。
丝瓜汤可以说是简单又有益的下奶补品 。它富含蛋白质和维生素，还含有很高的矿物质成分，人们可以日常在生活中也可以选择适当食用 。
丝瓜汤具有养气活血、清热解毒的功能 ， 妈妈们在产后食用丝瓜汤促进奶水增多 ， 还可以帮助女性子宫健康恢复 ， 并且助于产后恶露的顺利排出 。哺乳期的妈妈们多喝这种丝瓜汤不仅可以有助于下奶，对补气补血以及恢复产后身体也有起到很好的作用 。
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