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怀着宝宝需要注意什么

生活经验知识分享


女性对自己怀上宝宝之后的一些事情，需要严格注意 ， 因为稍微有不注意，就会造成宝宝流产或是发生一些别的意外 。但是粗心女性很多，觉得肚子还没有大起来，此时可以做很多事情，那么来了解怀着宝宝需要注意什么？
1、饮食
怀上宝宝的女性，为了宝宝发育要着想，不能想做什么就做什么 ， 这样不利于宝宝成长 。而且首先要注意自己的饮食 ， 注意营养补充，饮食均衡，合理摄入营养才会对宝宝有好处 。建议孕妇多吃水果（香蕉 ， 苹果等），鱼类（鲤鱼，鲫鱼等），坚果类（花生 ， 核桃等） ， 垃圾食品最好不要吃，否则会对成长造成较大影响 。
2、锻炼
孕妈妈怀孕之后 ， 其实有一个事情比较害怕，那就是摔伤 。虽然这个时候怀孕了，但是也不要忘记进行合理锻炼 ， 来增强身体免疫力 。孕妈妈适当参加体育锻炼，不仅对健康很重要 ， 而且对于之后顺利分娩也会有较多帮助 。
【怀着宝宝需要注意什么】3、性生活
女性怀孕前三个月还有快要生的那三个月不要进行性生活，能起到避免流产的效果 。孕中期时候能适当进行性生活，但是应该“浅，轻，慢” 。同时还要注意避免到人多嘈杂的地方 。

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