腹?。飧鲆彩呛芏嗳硕际窍Ｍ苡涤械?，但是这个不是任何人都是可以坚持下来的，那么这个练腹肌影响长高吗?可以瘦肚子吗：
练腹肌影响长高吗：
不会影响
对于练腹肌会不会长不高这个问题，一般来说练腹肌是不会太影响身高的 。虽说肌肉过度疲劳是会影响肌肉和骨骼的生长的，但是日常练腹肌根本不会达到那个量 ， 除非你练成职业健美先生那样的大块腹?。?不然根本没有影响，如果能练腹肌练到长不高的那种境界，估计可以去参加职业健美了 。
所以，日常练腹肌的运动根本不用担心这个问题，纯属多余 。
练腹肌可以瘦肚子吗：
练腹肌或许对有些人能或多或少起到一点点减肚子效果，但是效果也很小 。
因为光靠局部的力量训练是不能减掉肚子上的赘肉的，想要减去肚子上的赘肉需要通过全身性的有氧运动训练来实现，单独地去练某一项腹肌动作效果不大 。
【练腹肌影响长高吗 可以瘦肚子吗】练腹肌是不会影响长高的，这个也是有一定的减肥效果的 。
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