1、产后内分泌逐渐恢复正常 ， 但是产后建议应该循环渐进 ， 不能操之过急 。
2、特别是母乳喂养的产妇 ， 要注意蛋白质的摄入 ， 产后1至2年身体逐渐恢复 ， 在此过程中建议少吃多运动 ， 控制热量摄入 ， 低盐低脂肪饮食 ， 每天锻炼半小时 ， 如慢跑或快走 ， 坚持半年至一年体重就会下降 。
【产后减肥方法】3、可采用针刺拔罐或中药治疗 ， 如停止母乳喂养也可选用中药治疗调理 。
1、产后内分泌逐渐恢复正常 ， 但是产后建议应该循环渐进 ， 不能操之过急 。
2、特别是母乳喂养的产妇 ， 要注意蛋白质的摄入 ， 产后1至2年身体逐渐恢复 ， 在此过程中建议少吃多运动 ， 控制热量摄入 ， 低盐低脂肪饮食 ， 每天锻炼半小时 ， 如慢跑或快走 ， 坚持半年至一年体重就会下降 。
【产后减肥方法】3、可采用针刺拔罐或中药治疗 ， 如停止母乳喂养也可选用中药治疗调理 。
