经期能吃的水果有哪些


【经期能吃的水果有哪些】
都说女人是水做的,所以含水成分比较高的食物女性都喜欢吃 , 比如吃水果,相信没有哪个人是不喜欢吃水果的,医学上也是说每天吃一个水果,好比吃一些补品来的好,证明水果对人的身体是很有好处的,很多女性在经期都不知道怎么挑选水果吃,那么,经期能吃的水果有哪些?随小编一起来看看吧:
经期能吃的水果有哪些
在经期是最好不要吃凉性的水果 , 所以在挑选水果的时候要选择中性和热性的水果,最常见的就是苹果了,还有西红柿、桃子、荔枝、葡萄等,都是比较常见的水果 , 这些水果都是适合在经期吃的,但是一天也不需要吃太多的水果 。
经期不能吃什么
1.经期不能吃凉性的水果,有很多水果都是凉性的,比如柿子、香蕉、梨子、草莓等,这些水果吃了对女性的子宫会有伤害,所以在经期的时候要注意 , 可以在网上搜好了再去卖水果,防止买了不能吃的水果 , 对身体也不好 。
2.经期最好不吃辣的和冷的,在夏天的时候很多女性都喜欢吃冷饮,要是来月经了冷饮就不能吃了,尽管不痛经也是不要吃的,本来经期就是排毒的,如果吃了冷的会伤害到子宫的发育,辣的食物也是不能吃的,会引起痛经 。
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