孕妇由于体内激素的变化 ， 免疫力会出现下降的趋势 。很多病会在孕期发作出来 。比如妊娠高血压 ， 妊娠糖尿病等都是比较危险的孕期并发症 。因此 ， 孕妇虽然要补充营养 ， 但也不可补充过量 。特别要控制脂肪和糖的摄入 。那么孕妇吃什么水果不含糖?
孕妇吃什么水果不含糖
1、黄桃子：如果怀孕了 ， 建议孕晚期适量吃点黄桃子 ， 有预防便秘的作用 。黄桃子的含糖量也为8%左右 ， 可以避免胎宝宝长的过大 ， 不易生产 ， 另外 ， 桃子的含铁量高 ， 可以预防出生后贫血 。
2、番石榴：番石榴适合孕晚期的孕妈妈们 ， 吃一些可以增强母子抵抗力 ， 含糖量低 ， 预防妊娠高血糖 。
3、樱桃：属于热性水果 ， 含铁量高 ， 有一定的补血效果 ， 还能祛风除湿 ， 杀虫效果也是很不错的 ， 用樱桃汁擦脸以及皱纹处 ， 能有效的淡化皱纹 ， 能提高宝宝的抵抗力 ， 效果非常不错 ， 如果怀孕了 ， 这3种含糖量低的水果 ， 对大人和宝宝没坏处 。
不适合孕期吃的水果
1、山楂
俗称棠株、山里红 。由于它能活血化瘀、消积破气 ， 故对怀孕妇人的胎孕极为不利 ， 甚至会引起流产 。所以 ， 孕妇切忌食用 。
2、西瓜
胎动不安和胎漏下血者 ， 还应忌吃西瓜 。
3、荔枝
妊娠恶阻阶段 。应忌吃荔枝黏糯滋腻食品 。
4、龙眼肉
妊娠恶阻阶段应忌吃龙眼肉黏糯滋腻食品 。
【孕妇吃什么水果不含糖】孕妇吃什么水果不含糖?其实很多水果都是有含糖量的 ， 只不过含糖量有高有低罢了 。平时注意血糖的控制 ， 首先要注意水果的过量进食 。因为都认为孕妇应该多吃水果 ， 这就导致很多人没有节制 ， 了解了这些知识后 ， 大家要对水果的选择上加以辨别了 。
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