整理于20210722晚22:59
益生菌粉要吃多久才有效果很多患有胃肠道疾病的人都会选择服用益生菌进行调理，但是，任何身体问题都需要坚持服用一段时间才能逐渐好转 。有的人对于调理身体这件事情没有耐心，服用一两次后见没有多大效果，就立即停止服用这样是不正确的 。那么，益生菌粉吃多久有效果呢?
益生菌粉吃多久有效果
益生菌吃多久有效，视各人的健康状况而定，一般情况下，要服用半个月到一个月，才会有比较明显的改变 。身体在平衡的状态下，肠道内85%都是有益菌 。而如果是用来治疗黄疸的孩子，需要根据孩子黄疸的情况，一般需要1到2个星期的时间 。如果是因为治疗过敏性疾病，那治疗的时间会更长，需要看孩子的过敏的症状，轻的十天半个月，有的可能需要一个月左右 。
如果人体缺乏益生菌，肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症 。
益生菌对人体的胃肠道有促进消化，增加钙镁等微量元素吸收，同时合成维生素b族，提高胃肠道的抗病能力 。而且能够降低血清中的胆固醇起到降血脂的作用 。还能促进人体内分泌的调整，改善皮肤质量，提高机体的免疫力，预防变态反应，调整体内的菌群紊乱，平衡人体体液免疫的作用 。
益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量，抑制有害菌群生长 。大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行，对胃肠疾病的预防起着重要作用 。
两个月宝宝可以吃益生菌吗
两个月宝宝是可以吃益生菌的，不过要给宝宝吃益生菌，最好是当宝宝出现消化不良或是腹泻等肠道不适的反应才可以吃 。适当的给宝宝调理肠胃，也是可以增强宝宝免疫力，给宝宝选择的益生菌最好是选择大品牌的来吃 。补充益生菌的方法有很多，可以通过吃含有益生菌的奶粉或是益生菌剂补充 。
在给宝宝冲益生菌的时候，要注意水温，不能用太烫的水进行冲调，水温最好是在35度到40度之间，这样才不会破坏益生菌成分 。益生菌最好是在宝宝吃完奶后的20分钟后服用，这样益生菌才会进入小肠起到更好的作用 。冲好后的益生菌，要让宝宝在半个小时之内喝完，时间放久了，效果就会降低 。
抗生素和益生菌同时服用，抗生素会把益生菌杀灭 。如果有需要服用，益生菌和抗生素的服用时间只要要间隔2小时以上，才能起到效果 。虽然益生菌药性平和，但如果长期使用益生菌，可能会使宝宝产生耐药性，或者引起潜在感染等，所以并不建议长期吃 。
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