荸荠荸荠性寒，味甘有清热生津、化湿祛痰、祛除肺热的功效，对于肺热咳嗽有很好的缓解作用，并且荸荠中含有丰富的维生素和矿物质，能够消热润肺 。荸荠中丰富的果胶成分，可以促进体内的灰尘排出体外，适合雾霾天食用 。
甘蔗甘蔗性寒，味甘，归肺、胃经，食用具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、润肺润喉的作用，对于雾霾天气导致的咽喉肿痛、慢性咽炎、喉咙干哑等有治疗的作用 。
菠萝菠萝性凉，味辛、甘，归肺、脾经，菠萝有健胃消食、补肺润肺、补脾止泻，清胃解渴等功用 。李时珍在《木本纲目》表示：菠萝可以健脾胃、固元气 。对于肺热引起咽喉肿痛，牙龈肿痛等有很好的作用 。
冬季来临，雾霾天气慢慢来临，因此很多人都会有咽喉不适的情况，比如说干痒、声音沙哑、咽喉肿痛的症状，那么雾霾天气吃什么水果可以清肺解毒？,
苹果苹果性平，味甘、微酸，归脾、肺经，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益目、养心益气、润肠的功效 。严重雾霾的天气，多吃一些苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟灰的影响 。
香蕉 【雾霾吃什么好呢 甘蔗】 香蕉含有多种营养，有清肺降燥的功效，对干肺燥、干咳无痰有一定的疗效，对于雾霾严重是出现的咽喉肿痛、不适，喉咙沙哑有很好的作用 。
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