瘦瘦包可以减肥吗 瘦瘦包可以去湿气吗


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瘦包不能减肥,因为到目前为止,还没有确凿的证据证明瘦包可以消耗体内脂肪来达到减肥的目的 。所以,想要健康减肥,首先要严格控制饮食,不吃油腻的食物,多吃富含膳食纤维的蔬菜 。还有就是加强锻炼,多做有氧运动,比如快走、游泳、爬山、骑车等 。还可以去健身房做一些健身运动,也有助于消耗体内脂肪,达到减肥的目的 。
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