大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。减肥能不能吃粉条 ， 减肥能不能吃瓜子吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
如果不能吃瓜子减肥 ， 会影响减肥效果 ， 甚至会增加体重 。减肥期间需要注意戒烟戒酒 ， 少吃油腻食物 ， 淀粉类主食控制在每天不超过六两 。瓜子属于脂肪类食物 ， 过量食用会导致发胖 。另外 ， 吃零食时 ， 由于胰岛素分泌高峰已过 ， 摄入后 ， 里面的脂肪和碳水化合物不能及时有效利用 ， 也会导致脂肪堆积 ， 体重增加 。
【减肥能不能吃瓜子吗 减肥能不能吃粉条】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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