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产后塑身什么时候开始

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女性生完宝宝后 ， 因为身材的走形 ， 都会有产后塑身的想法 。但女性产后塑身的时机如果不对 ， 有可能会对女性的身体产生不良影响 。那么 ， 女性产后塑身从什么时候开始呢？
女性产后塑身的时机需要结合女性分娩宝宝的方式来判断 。如果女性是顺产宝宝的 ， 那生完宝宝后一个月 ， 就可以考虑做塑身的准备了 。如果女性是剖腹产生宝宝的 ， 那需要等伤口完全愈合了才能进行身体塑形 ， 一般而言 ， 这个过程需要两到三个月的时间 。
不过 ， 在塑形前 ， 女性也是可以采用措施来帮助子宫和腹壁的恢复 。在产后一周时 ， 女性可以选择轻柔、贴肤、舒适的束腹产品 ， 让子宫受到一定的压力 ， 促进机体的恢复 。在产后两周后 ， 女性则可以选择束缚力稍强些的产品了 ， 增强束腹作用 ， 避免腹部脂肪的囤积 。
待身体恢复得差不多时 ， 女性就可以考虑正式塑身了 。首先是选择机能性较强的塑身产品 ， 例如塑身衣等 ， 通过压腹、提臀、束腰等措施 ， 增强形体曲线的塑造 。其次 ， 女性可以根据自己身体情况 ， 适当地做些塑身操等的运动减脂塑形 。再者 ， 为了增强塑形效果 ， 女性还可合理调整自己的饮食结构 。
【产后塑身什么时候开始】

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