【怎样热敷效果好】1、用热水袋 ， 水温是60-80℃ ， 以用手背试温不太为度 ， 将热水灌至热水袋的三分之二即可 ， 排出袋内气体 ， 拧紧螺旋盖 ， 装进布套内或用毛巾裹好 ， 放在患病部位 。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内 ， 代替热水带热敷 。一般每次热敷20-30分钟 ， 每天3-4次 。
2、把毛巾在热水中浸湿 ， 拧干后敷于患病部位 。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫 ， 以保持热度 。一般每5分钟更换一次毛巾 ， 最好用两交替使用 。每次热敷时间15-20分钟 ， 每天敷3-4次 。
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