爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

喝茶去火吗,喝茶叶水可以去火吗

知识分享生活经验

喝茶去火吗,喝茶叶水可以去火吗无论是什么样的茶叶都会有去火的功效 ， 只是不同品种的茶叶去火的功效是不一样的 ， 这是要根据自己上火的原因来决定自己喝什么样的茶喝茶去火吗 。
1、杏仁菊花茶
原料：杏仁6克 ， 菊花6克 。
做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎汤 ， 取汁沏泡菊花 。或用开水泡菊花 ， 分次入杏仁煎汁 ， 代茶饮 。
功效：平咳化痰 ， 滋阴润肺 ， 养心安神 。
2、红枣茶
原料：红枣适量 。
做法：将红枣水煎代茶 。
功效：活血益气 ， 滋补阴阳 。
3、橘桂姜茶
原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量 。
做法：将前4味各取适量 ， 鲜姜3~5片 ， 加清水煮开 ， 或用沸水冲泡浸焖后取汁 。
功效：温中散寒 ， 行气健脾 。
4、香桃茶
原料：红茶浓茶水半杯 ， 香桃片2~3片 ， 砂糖适量 。
做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻 ， 后调入砂糖 ， 可适当加白开水 。
【喝茶去火吗,喝茶叶水可以去火吗】功效：暖胃健脾 ， 驱寒气 ， 增进食欲 。
茶叶的功效：
茶多酚
是茶叶中含量最多的一类可溶性成分 ， 也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质 ， 最典型的代表是儿茶素（酚） ， 具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效 。研究表明 ， 喝下一杯茶半小时后 ， 血中的抗氧化容量（对抗氧自由基的能力）增加41%~48% ， 并能在高水平状态持续一个半小时 。
茶色素
主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等 ， 具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用 。
茶氨酸
能提高大脑功能 ， 增强记忆力和学习能力 。对阿尔海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用 。
茶多糖
是一类成分复杂的混合物 。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用 ， 还能降血糖 。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践 ， 主要就是发挥了茶多糖的作用 。
Υ-氨基丁酸
在天然茶叶中含量不多 ， 但茶叶经加工后其含量大幅增加 。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降 ， 故可辅助治疗高血压 。它还能改善大脑血液循环 ， 增强脑细胞的代谢能力 ， 这有助于脑卒中（中风）、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗 。

    推荐阅读


    上一篇：喝茶去火吗,多喝茶能去火吗？

    下一篇：小雪节气养生