很多朋友喜欢健身，还有有很小拳击，跆拳道这类运动 。这写运动，有一定的危险性 。所以护具是必不可少 。手绑带就是这些护具中既便宜又使用的一种 。但是很多朋友不知道怎么绑好手绑带 。今天我就和大家分享一下手绑带的绑发 。
【拳击手绑带的正确使用方法】打开绑带，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈 。第一布把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，然后从手背开始，在手腕上饶2-3圈 。不要太紧也不要太松，有一定的束缚力就好了 。
从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈 。把绑带活的一头搭在手背上 。
把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，在拉到小拇指和无名指之间 。
把绑带依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙 。
绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶俩圈 。
然后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出 。
最后再腕关节绕3-5圈，就能用尼龙粘贴固定好了 。
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