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DHA是大脑发育必不可缺的营养素 ， 能够促进宝宝脑部的发育 ， 提高记忆力 ， 促进视网膜的发育 。因此很多家长都会给宝宝适当补充DHA的 ， 但是很多妈妈都不知道该在上午还是下午给宝宝补充DHA好 ， 下面我们就来说说宝宝吃dha上午吃好吗？
宝宝吃dha上午吃好吗
DHA一天内的补充时间段没有明确的规定 ， 早上和晚上吸收都差不多 。由于DHA人体不能自身合成的 ， 要靠外界的补充 ， 且在胃酸中易被分解 ， 所以随餐或餐前服用最好 。给宝宝吃DHA大部分是在早晨喂奶或吃饭前喂食 。
宝宝吃DHA有什么作用
1、帮助婴儿大脑发育
孕期 ， DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分 。尤其胎儿满5个月后 ， 如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激 ， 会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突 ， 这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。
2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响 ， 而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用 。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量 ， 利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ， 然后输送到胎儿大脑和视网膜 ， 使那里的神经细胞成熟度提高 。
【宝宝吃dha上午吃好吗 ，宝宝dha下午吃可以吗】综上所述 ， DHA是大脑发育至关重要的物质 ， 而在孕期 ， 孕妈妈就可以适当补充DHA了 ， 在宝宝出生以后 ， 母乳中含有足够的DHA了 ， 所以不需要额外补充 。6个月到2岁是大脑发育很关键的时期 ， 在这个时候可以适当补充的 。
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