藤黄果的功效与作用有哪些藤黄果是一种主要出产在印度、泰国的特有水果,又名马拉巴罗望子 。它是一种黄色的果实,外观上和南瓜一样有纵沟,口感较为独特,是一种低脂、低热量的水果,藤黄果适宜生长在潮湿的环境,具有减肥瘦身、控制食欲
盘点4种能让你变瘦的成分如今在这个时代,每个人都追求苗条的身材,都想展现傲人的身姿,减肥也就成为一个热门的话题,很多人吃减肥药来减肥,但是用健康作为代价的减肥方法,是谁都陈丹补气的,所以与其从药物里面寻求减肥的成分,不如从是食物里来寻找让你能变瘦的根源 。下面这四种成分让你瘦 。
减肥成分:苦瓜素
作用:苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少 。脂肪吸收并使腰围减少 。
在这里可以找到它:苦瓜
苦瓜具有特殊的苦味,苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给“别人” 。以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不错的选择 。
减肥成分:茄红素
作用:茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养 。在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪 。
在这里可以找到它:番茄
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用 。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处 。
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减肥成分:藤黄果
作用一:加速脂肪的消耗
藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸,它能妨碍脂肪的合成 。在餐前摄取藤黄果,就能妨碍葡萄糖转换为脂肪,并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖,因此能预防肥胖 。
作用二:刺激饱食中枢
所含的速效燃脂成分HCA具有饱和感,能让身体在不知不觉中减少对食物的摄入,从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积 。说到底就是让你不会觉得饿,从而减少食量 。
在这里可以找到它:咖喱
藤黄果是野生于印度及斯里兰卡等热带雨林地区的果树,果实大如柳橙,自古就被当作咖喱的调味料及民间药物 。
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减肥成分:葫芦巴碱
作用:帮助人体新城代谢,抑制糖类转化为脂肪 。
在这里可以找到它:冬瓜瓤
葫卢巴碱主要存在于冬瓜瓤中,所以冬瓜有减肥的功效不假,但让你变瘦的不是冬瓜肉,而是冬瓜瓤,你吃对了吗?
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