导读：“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，出现在每年阳历7月中旬到8月中旬 。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子 。末伏到来，说明三伏天就要结束了，那么2023年末伏什么时候结束？2023年末伏最后一天是多少号呢？和小编一起去看看吧 。
文章插图
2023年末伏什么时候结束
2023年末伏时间是：8月10-19日 。
2023年末伏最后一天是多少号
2023年末伏最后一天是8月19号 。
2023年末伏时间表
2023年8月10日是末伏第一天，农历六月廿四，星期四
2023年8月11日是末伏第二天，农历六月廿五，星期五
2023年8月12日是末伏第三天，农历六月廿六，星期六
2023年8月13日是末伏第四天，农历六月廿七，星期日
2023年8月14日是末伏第五天，农历六月廿八，星期一
【2023年末伏什么时候结束 2023年末伏最后一天是多少号】2023年8月15日是末伏第六天，农历六月廿九，星期二
末伏养生吃什么
1、黄瓜
老黄瓜可谓消暑热的一大“法宝” 。老黄瓜指的是熟透了的黄瓜 。黄瓜的瓜皮本来是青绿色，但成熟时间久后会逐渐变为黄色，故又称为老黄瓜 。其清热消暑能力强，且寒凉性少，是中伏天应对暑热天气的良好食材 。
吃黄瓜时一定不要把黄瓜把儿扔掉 。因为黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品 。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用 。
2、莲藕
“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋令时节是鲜藕应市之时，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用 。对老年人来说，藕更是补养脾胃的好食材 。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物 。
莲藕尤其适用于老幼妇孺、体弱多病者，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用 。要提醒大家的是，产妇不宜过早食用莲藕，最好产后过几周再吃；而脾胃消化功能低下、大便溏泄者就不宜生吃莲藕了 。
结语：以上是小编整理的“2023年末伏什么时候结束，2023年末伏最后一天是多少号”内容，希望能够给大家带来帮助 。
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