【前列腺炎哪类人群要小心呢，保护前列腺吃什么食物好？，前列腺炎的人吃什么食物最好】1.久坐族易患前列腺炎
在泌尿外科发病率相当高的前列腺炎，最“喜欢”的就是那些20-40岁的青年男性 。不像其他炎症可以找到病原菌，前列腺炎多与细菌感染无关，却和某些生活方式密切相关 。尤其是久坐族，最容易被前列腺炎盯上 。
2.办公室上班族
有好多年轻的白领，对着电脑从早到晚，一天里坐的时间要达到10个小时，久而久之就患上了前列腺炎 。
3.司机
假如长久驾驶几个以至十几个钟头，中间不透气，代谢产物堆积，血液循环不良，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不顺，就会带来前列腺慢性充血，引致前列腺炎 。从而，司机”同胞们要主张了，平常要多主张锤炼，以免让前列腺增生找上门来 。而因为职业得特别性，染上前列腺炎也是没办法杜绝得 。
4.球迷
球迷经常熬夜看球，有时候连看几场球赛，坐在电视机前就是几个小时，由于久坐不动引发前列腺炎，精子质量也受到影响 。
那么如何保护前列腺呢？吃什么好呢？
男性要想保护前列腺，最好的方法就是多运动，避免长期久坐，同时合理饮食，多吃些青菜瓜果等保护前列腺的食物 。
黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品 。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低 。黄豆还对改善男性的骨质流失有效 。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重 。多吃黄豆可以补充卵磷脂 。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关 。
男性朋友的食谱中，肉类永远都是放在首位的 。的确，高强度的工作、劳力，不得不多吃些高蛋白的食物 。
但是除了肉类，也要食用一些水果和蔬菜哦！
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