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孩子有不良情绪该怎么办，如何处理孩子不良情绪

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有朋友问我：“孩子有不良情绪该怎么办？”耐心的哄孩子或者烦躁的批评、斥责孩子？其实处理孩子的不良情绪可以采用倾听、接纳、共情和引导等方式 ， 家长和孩子静下心来 ， 耐心引导孩子才可以 。
孩子有不良情绪该怎么办
1.倾听
当孩子有不良情绪的时候 ， 我们首先要去倾听孩子 。怎么去倾听？倾听不仅包括耳朵的听 ， 更重要的是要用心去听 。
沟通很重要 ， 沟通一定是双向的 ， 不仅包括说 ， 更包括听 。因此 ， 希望我们家长在平时的生活中 ， 能做一个善于倾听孩子的人 。这也是在给孩子做榜样 ， 做一个懂得倾听的人 。
2.接纳
当孩子诉说完他的委屈之后 ， 我们要用相应的动作、表情去接纳孩子的这些情绪 。有些非常简单的话和动作 ， 并配上淡淡的微笑就能很好的安慰到孩子 。 
3.共情
倾听、接纳之后 ， 还需我们跟孩子共情一下 。就是换位思考 ， 完全站在别人的立场上去体会他人此时此刻的情绪和感受 ， 并用恰当的语言将他的感受表达出来 。这样对方会感受到被理解 ， 心理会暖暖的 。
就像我们和朋友互相安慰是一样的：当朋友用恰当的语言把自己的情绪表达出来时 ， 是不是有被理解的暖暖的感受 。但有时 ， 我们对朋友能做到 ， 那为什么不对孩子也去做呢？
4.引导
通过倾听、接纳和共情 ， 孩子的不良情绪基本上就消失了 。那是不是到此就结束了呢？不是 ， 我们还需要引导 。如果没有引导 ， 孩子可能仅仅是在一件事情中经历了一次情绪的变化而已 ， 没有心灵的成长 。这是我们教育孩子的良好契机 。
当孩子情绪平静下来后 ， 引导孩子从错误（或者是失误）中学到正确面对和正确处理事情的方法 。
孩子有不良情绪包括哪些
1.焦虑
是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧 ， 是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应 。
2.抑郁
情绪低落 ， 思维松弛 ， 怎么高兴不起来 ， 容易胡思乱想 ， 思维消极 ， 精神运动性抑制 ， 对什么事都不感兴趣 ， 喜欢独处 ， 不愿与人交流 。
3.自卑
意思是低估自己的能力 ， 觉得自己各方面不如人 。自卑 ， 可以说是一种性格上的缺陷 。表现为对自己的能力、品质评价过低 ， 同时可伴有 一些特殊的情绪体现 ， 诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等 。
4.恐惧
【孩子有不良情绪该怎么办，如何处理孩子不良情绪】从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验 。

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