前列腺这个器官不为大家所知，但其功能不为大家所知，前列腺是男性生殖器官中最大的附属性腺 。分泌的前列腺液是精液的重要组成部分 。前列腺和身体的其他器官一样，也生病，最常见的就是慢性前列腺炎 。
前列腺炎患者大多出现尿频、尿急等排尿不适，但会阴部膨胀、疼痛、指骨联合、小腹疼痛等疼痛症状的人也很少 。有的尿道会有疼痛感，或者肛门疼痛，或者腰疼等，甚至会在前列腺周围反射性地向周围放射疼痛 。
很多男性朋友都喜欢运动，运动后不仅有健康的身体，还有良好的身体，哪种运动方式不利于前列腺的健康，接下来
1、在阳光下运动
生活压力会增加前列腺疾病的机会，生活压力变慢的话，前列腺的症状会变慢，所以尽量保持放松的状态 。例如，和家人一起在室外运动，适度运动有助于增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环 。
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2、避免久坐
前列腺的位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，所以久坐的男性前列腺负担很重 。坐位缓慢血液循环，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生 。
3、防止长期便秘
【四种生活习惯使前列腺无法忍受，保护前列腺注意七点，前列腺平时注意】便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近前列腺充血 。同时，便秘者往往用力排便会增加腹压，挤压前列腺会使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利 。
4、夫妻生活要规律
在短时间内夫妻生活频繁的人，急性前列腺炎的发生率达到89.7% 。相反，节制夫妻生活，前列腺分泌大量囤积，时间过长，前列腺过度扩张充血，引起炎症 。另外，体外排精、夫妻生活中断等，前列腺充血肿胀引起炎症 。
前列腺疾病需要多重护理，前列腺7注意
注意1:多饮水
饮水减少会减少尿浓缩、排尿次数，对前列腺和其他器官(肾脏、膀胱等)产生不良影响 。因此，寒冷季节出汗减少了，但应该多喝水 。
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