【坐月子可以喝牛奶吗】牛奶的营养含量很高 ， 不管是大人还是孩子都特别喜欢喝 。它不仅能够补充各种营养元素 ， 尤其是睡前之前喝一杯温牛奶 ， 还能有助于睡眠 。但是对于坐月子的产妇来说 ， 月子期间的饮食也是很关键的 。那么坐月子可以喝牛奶吗？
坐月子是可以喝牛奶的 ， 想要喝牛奶最好是在产后两周以后再喝 。因为刚生完宝宝后她们的肠胃功能还在恢复中 ， 如果太早喝牛奶 ， 容易导致胃胀气 ， 容易引发产妇身体不适 ， 胃胀气还会引起便秘的发生 。牛奶也是很容易上火的 ， 在喝完牛奶以后 ， 产妇也要注意补充点温水 ， 帮助消化 ， 以免导致便秘 。
在月子期间喝牛奶的时候 ， 产妇也要注意几点 ， 以免影响健康 。首先就是不能喝太凉的牛奶 ， 以免引起拉肚子的情况 ， 喝的牛奶最好是加热一下 ， 尤其温牛奶最好 。其次是产妇不能将牛奶煮沸 ， 煮沸后的牛奶会产生沉淀 ， 会让牛奶的营养流失 。最后需要注意的是牛奶不能和橘子一起吃 ， 否则会影响钙的吸收 。
牛奶虽然营养高 ， 但产妇喝也是需要注意的 。比如是牛奶不能和橘子或是巧克力等同时吃 ， 否则会影响钙的吸收 ， 产妇的身体也是很虚弱 ， 过早喝牛奶也不利于吸收 ， 喝的牛奶最好是温热后喝 ， 以免刺激肠胃 。
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