【跳绳属于多关节复合型动作吗】跳绳不属于多关节复合型动作 。多关节复合型动作指的是深蹲、硬拉和卧推等多关节、多肌肉群参与的动作，更直白的说就是指练大肌肉群时连带练到小肌肉群的动作 。而跳绳确切的来说是属于有氧运动的一种，也是一种最佳的减肥瘦身操，不但可以减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力 。
推荐阅读
- 荒野大镖客2飞行器彩蛋 荒野大镖客2第三个ufo
- 狼的知识点 狼的相关知识
- 网红零食进货渠道有哪些
- 手表SELk0是什么牌子
- 我的电脑的屏幕倒转了怎么办
- 哺乳期饿了吃什么零食
- 恐龙抗狼是什么梗
- 有哲理的名言_经典名句
- 冬天月子里能吃榴莲吗