很多母乳妈妈在给宝宝断奶的时候 ， 会有不同的问题需要解决 。比如宝宝哭闹不止 ， 奶水多、乳房胀痛等等 ， 所以乳汁比较多的妈妈 ， 需要做一些改变 ， 让断奶不再痛苦 。那么 ， 怎样回奶比较科学？
由于各种原因 ， 很多妈妈不能哺乳到宝宝自然离乳 ， 所以断奶就很快提上日程 。对于母乳充足的妈妈,人工回奶可能比较适合 ， 比如喝一些大麦茶 ， 可以有效减少乳汁的分泌 ， 日常生活中可以多吃花椒、韭菜、山楂、苦瓜等食物 。在准备回奶期间不能够吃过于辛辣刺激的食物 ， 尽量清淡 。
对于乳汁分泌不是很丰富的“草牛”妈妈 ， 自然回奶会非常见效果 。只要在平时给宝宝减少乳汁喂养的次数 ， 宝宝对乳房的刺激减少 ， 母乳量的分泌就会迅速下降 。在此期间 ， 母乳妈妈的饮食不要过于丰盛 ， 不能吃营养性药膳 ， 减少肉类、蛋白质的摄入 。
如果通过以上两种方式 ， 回奶的效果仍然不显著 ， 就需要母乳妈妈吃一些刺激性小、副作用小的药物来辅助回奶 。一般中医对这方面的见解会多一些 ， 中药相对来说副作用也会小很多 。不管什么方法 ， 母乳妈妈一定要端正态度 ， 保持良好的情绪 。
【怎样回奶比较科学】
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