【产妇第三天可以吃什么】
产妇在分娩过程中除了体力损耗 ， 也会导致营养素的流失 ， 再加上产后大量出汗 ， 也会导致营养素的流失 ， 所以在产后合理的营养进补是非常重要的 。恰当的饮食调养可以帮助机体快速的补充营养素 ， 以补益受损的体质 ， 避免产后病症的发生 。那么产妇第三天可以吃什么？
1、猪肝西红杮浓汤
准备大番茄两个 ， 猪肝一小块 ， 将番茄放入开水中浸泡两分钟后切成小块备用 。猪肝适当的加入一些调味品入味后后备用 。在锅内放入适量油 ， 爆香葱和姜丝 ， 将番茄倒入锅内来回的翻炒 ， 再加入半勺白糖 ， 倒入一大碗水 ， 煮开后再小火炖半个小时左右成番茄浓汤 。最后放入猪肝 ， 待猪肝颜色发白后撒上葱花即可食用 。此汤补肝养血 ， 能提高产妇的免疫能力 。
2、黑豆乌鸡汤
将黑豆放入锅内进行干炒 ， 然后清洗干净晾干后备用 。将红枣和生姜切片备用 ， 锅内开入水 ， 用猛火烧开后放入所有的食材 ， 改用中火煲大概三个小时左右 ， 最后加入适量的香葱和鸡精进行调味 。此汤可以提高女性的生理机能 ， 对产妇缺铁性贫血具有很强的治疗效果 。
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