大家好，小美来为大家解答以上问题 。吃地瓜的好处，常吃地瓜的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、可以预防和缓解超重和肥胖的发生 。红薯富含膳食纤维，有明显的饱腹感，从而避免其他过量的食物，对预防超重和肥胖的发生有明显的好处 。
2、能益气生津 。对于气虚引起的气短乏力的人，适当吃红薯可以益气生津，解渴口干 。
3、能补中补血 。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良的人来说，适当食用红薯有很好的补中补血的好处 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【常吃地瓜的好处 吃地瓜的好处】
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