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夏天腋臭怎么办 腋臭怎么办?

生活经验知识分享


【夏天腋臭怎么办 腋臭怎么办?】1、在夏天选择轻薄、透气性好的衣物 。同时需注意每天清洗，时常保持衣物的清新 。
2、在夏天将腋毛去除 。这样可以减少细菌繁殖，从而减轻腋下异味的产生 。
3、勤洗澡，勤洗内衣 。此外，每天洗脸的时候清洗一下腋下，会保持一天舒服自在 。
4、保证充足的睡眠 。每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强 。
5、保持心情愉快 。研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味” 。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻 。如果你时间充足，定期进行沉思或瑜伽，都对保持快乐情绪十分有效 。
6、以下三种食物不宜多食：
①味浓或刺激性食物
洋葱、蒜头和辛辣的食物，被人体吸收后，异味会随汗腺排出 。
②多油的花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外 。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食 。
③红肉
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质 。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们 。本身有狐臭的人，吃的分量更要减少，且要多吃白肉，即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够 。

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