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产后坐月子能吃紫薯吗

生活经验知识分享


像红薯和紫薯都是常见的食物了 ， 而这两种食物的烹饪方式有很多种 ， 可以用来煮稀饭 ， 也可以直接煮着吃的 ， 不过紫薯比红薯会更有营养一些 ， 所以紫薯的价格比红薯价格也要高一些 ， 早上会煮点紫薯吃也很不错 。那么产后坐月子能吃紫薯吗？
紫薯的颜色就是紫色的了 ， 跟普通的红薯还是有一定的区别呢 ， 产妇在坐月子期间也是可以吃紫薯的 ， 不用担心吃紫薯会对自己身体带来什么不利的影响 。相反产后适当的食用紫薯也是有一定的保健作用的 ， 所以产妇可以放心吃紫薯的呢 。
紫薯跟红薯都是有一个共同的作用 ， 就是可以促进肠道的蠕动的 ， 如果产妇在坐月子的时候发现便秘比较严重的话 ， 就可以适当的吃一些紫薯 ， 里面的纤维素含量就会很高 ， 所以在吃了紫薯之后就会使得粪便变得很软 ， 在排便的时候很容易的就排出来了 。
【产后坐月子能吃紫薯吗】不过对于一些胃不好的产妇来说 ， 就不太适合吃紫薯了 。因为本身紫薯就是一种寒凉的食物 ， 如果吃了太多的紫薯 ， 很有可能就会伤害到肠胃 ， 特别是肠胃不太好的产妇 ， 本身胃部就已经不好了 ， 在吃了紫薯之后 ， 会让胃部产生胃酸 ， 会感觉到胃更加难受的 。因此 ， 胃不好的产妇不要吃紫薯比较好 。

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