莲子配什么煲汤
今天向大家推荐几种莲子配什么煲汤好吃 。
红枣银耳莲子汤 。红枣、银耳、枸杞、冰糖 。
莲子八宝粥 。
山药红枣莲子粥 。山药、红枣、莲子、大米、冰糖 。
薏米莲子鲜虾汤 。薏米、莲子、鲜虾、百合 。
紫薯银耳莲子汤 。紫薯、银耳、莲子、冰糖 。
莲子可以和什么东西一起煮好吃莲子可以和很多东西一起煮，下面就列举几种美食的做法：
1、雪梨银耳红枣莲子汤 。
材 料：
雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚 。
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做 法：
雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净 。雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍)，大火炖开后转小火1小时即可 。
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功 效：
【莲子配什么煲汤，莲子可以和什么东西一起煮好吃】润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴
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2、莲子粥
材 料：
莲子20克，红糖15克，糯米100克 。
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做 法：
去莲心与糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快好时，再放红糖稍煮片刻 。
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功 效：
补脾止泻，养心安神
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3、银耳莲子羹
材 料：
莲子50克，银耳30克，冰糖100克 。
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做 法：
将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起 。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中，加清水适量，入锅中用武火蒸1小时即可 。
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功 效：
羹浓味甜 。有润肺养胃的功能 。
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4、莲子人参汤
材 料：
莲子50克，人参10克，冰糖30克 。
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做 法：
将莲子去心后与人参一同入锅，加清水浸泡30分钟，加冰糖隔水蒸炖1小时后，即可食莲肉喝汤 。人参可连续使用2次 。第二次食用时，可连同人参一同吃 。
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功 效：
适用于病后体虚气弱者，可补气益脾，养心安神 。
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5、莲子红枣桂圆羹
材 料：
莲子15克，红枣、桂圆各20克，冰糖适量 。
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做 法：
将莲子去心，红枣去核，与桂圆肉一起放入锅内加水适量，放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用 。
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功 效：
补血养禾，健脾安神
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百合莲子煲汤还要加什么材料莲子煲汤放的材料有以下三种情况：
1、如果是平时脾虚，容易腹泻，可以用莲子加上芡实、山药、白扁豆、大枣一起煲鸡汤或者煲排骨汤，具有比较好的健脾祛湿、补虚止泻的作用；
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