吃桂圆的注意事项
龙眼拨开以后晶莹剔透 ， 极象龙的眼睛所以得名龙眼 ， 龙眼连壳带核做成干品就是龙眼干 ， 去掉核和外壳的干品就是桂圆 ， 桂圆不仅好吃 ， 还是一味中药 。常吃桂圆有很多好处的哦 。
1.益气补血 ， 增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现 ， 桂圆肉除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
2.安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。
3.养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多 ， 可减轻宫缩及下垂感 ， 对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利 ， 具有安胎作用 。
4.抗菌 ， 抑制癌细胞动物实验表明 ， 桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上 ， 对癌细胞有一定的抑制作用 。
5.降脂护心 ， 延缓衰老 桂圆肉可降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用 。
桂圆确实是一种很好的食物 ， 桂圆的保健作用太多了 ， 以上这些作用那一样不是当代人需要的 。桂圆也有不能吃的人 ， 桂圆性甘甜 ， 中医讲 ， 甘甜可以助火 ， 也就是说体内有火的人不能吃桂圆 。比如说胃火、肺火等等 。体内有湿的人也不能吃桂圆 。
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