鸡胸肉豆皮卷做法，豆腐皮卷生菜的做法

豆腐皮卷生菜的做法
儿子挑食的厉害，但是偏偏最爱豆腐皮。豆腐皮卷青菜是儿子特别喜欢的营养早餐，今天分享给大家！
把豆腐皮放凉水里上锅煮，水开后煮2-3分钟。豆腐皮整块变软就好
生菜取嫩的叶子洗净沥干水分然后切碎备用
把煮好的豆腐皮沥干水分后在案板上折叠好，切成5厘米款的单片长条
把需要的东西准备好，把单张豆腐皮放案板上摸上鲍菇洋葱香酱，加上生菜叶，然后卷起来（卷紧）
把卷好后的豆腐卷用牙签串起来
最后豆腐卷排盘，然后把剥好的砂糖桔放在中间（要大小相同的砂糖桔，这样好看些）
鸡胸肉豆皮卷做法

文章插图

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鸡胸肉豆皮生菜卷
食材准备：
生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、鸡胸肉、小米辣
具体做法：
1、锅里水开后下入豆皮，焯水2分钟后捞起，切成适当的大小。
2、黄瓜、胡萝卜切丝备用，鸡蛋煎成蛋皮后切成蛋丝。
3、鸡胸肉冷水下锅，加入料酒、葱段姜片去腥，煮熟后捞出撕成细条。
4、豆皮上依次放上配菜，卷起来即可。
5、万能蘸汁：蒜末，小米辣，白芝麻1勺，生抽1勺，蚝油1勺，醋1勺，辣椒油1勺。
生菜豆腐皮怎么做好吃窍门平时，很多人都喜欢吃一些口感好，热量低的美食，比如生菜豆腐片。它对身体很好，有很多维生素，经常吃，可以让人的皮肤更好。脂肪很少，就算吃多了，也不容易长胖，很适合一些肥胖或想要减肥的人吃，可以让身材更苗条。跟着来看看。
生菜豆腐皮怎么做好吃
做之前，要准备好材料，适量的生菜、豆皮等，辅料生抽、花生油、葱等。然后将所有材料洗干净，把生菜撕成适当的大小，最好小一些，豆皮切成3厘米长的形状。再将辅料剁碎，然后放油进锅里，最好是花生油。八成热时，把调料放进去，有香味出来时，把豆皮放进去，当它变得有点黄时，再放入生菜，加点生抽，翻炒均匀，当它变透明，熟了后，就可以盛出来吃了。
做的时候，要注意，因为生菜是可以直接生吃的。所以不用煮太久，要最后才放进去，营养更丰富，口感更好。在做的过程中，可以加自己喜欢的调味料。如果喜欢吃辣椒，也可以加些干红辣椒，味道很好。很开胃，可以让人的食欲更好，也容易消化。

鸡胸肉豆皮卷做法，豆腐皮卷生菜的做法

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