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秋天成熟的水果有哪些（秋天吃水果有哪些禁忌）水果是人们生活中不可缺少的食物之一 ， 既能补充人体所需营养 ， 又能对身体的部分既机能起到调节作用 ， 当下正是丰收的秋季 ， 那么秋天成熟的水果有什么呢?
秋天成熟的水果有哪些（秋天吃水果有哪些禁忌）水果是人们生活中不可缺少的食物之一 ， 既能补充人体所需营养 ， 又能对身体的部分既机能起到调节作用 ， 当下正是丰收的秋季 ， 那么秋天成熟的水果有什么呢?
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秋天成熟的水果有什么?
1.秋月梨
果实略呈扁形 ， 果形端正 ， 果肩平 ， 果形指数0.6 。果肉乳白色 ， 果核小 ， 可食率95%以上 。肉质细脆 ， 汁多味甜 ， 清香爽口 ， 石细胞极少 ， 平均单果重400～500 克 ， 最大可达1000 克左右 。在当下水果消费市场上 ， 非常受欢迎 。
2.石榴
石榴 ， 秋季最为常见的水果之一 ， 很多朋友觉得石榴吐籽非常麻烦 ， 但是喜欢吃的人就喜欢它的这份特色 ， 并且石榴的营养价值十分丰富 ， 维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍 ， 。
3.猕猴桃
此时很多不同品种的猕猴桃也上市了 ， 猕猴桃的质地柔软 ， 口感酸网甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物 ， 以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外 ， 还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
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4.红心蜜柚
红心蜜柚 ， 又名红肉蜜柚、红心柚、红肉柚、血柚 。每100 mL果汁含总糖8.88% ， 总酸0.47%、维生素C 48 mg/100 g、可溶性固形物1网1.55%、果汁率59%
5.柿子
红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用 ， 可治口干唇烂、心中烦热等症 。
6.橘子
现在市场上陆续可以看到橘子的身影了 ， 小编前几天才买了几斤 ， 味道居然还不错 ， 比较清甜 ， 橘瓤生食或取汁饮 ， 有清热生津、理气和胃的作用 ， 凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者 ， 可为滋养食品 。
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秋天吃水果有哪些禁忌?
1.不要盲目追求果品的外观
很多人认为 ， 颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果 ， 这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱 。
2.吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质 ， 对牙齿有较强的腐蚀性 ， 食用后若不漱口 ， 口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
3.忌饭后立即吃水果
饭后立刻吃水果不但不会助消化 ， 反而会造成胀气和便秘 。因此 ， 吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 。
4.生吃水果忌不削皮
一些人认为 ， 果皮中维生素含量比果肉高 ， 因而食用水果时连皮一起吃 。殊不知 ， 水果发生病虫害时 ， 往往用农药喷杀 ， 农药会浸透并残留在果皮蜡质中 ， 因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多 。
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