例如，你百思特网被领导要求做某一件事时，其实很想拒绝，可是又说不出来，这时候，你不妨拜托两位同事和你一起到领导那里去，这并非所谓的三人战术，而是依靠群体替你做掩护来说“不” 。
首先，商量好谁是赞成的那一方，谁是反对的那一方，然后在领导面前争论 。等到争论一会儿后，你再出面含蓄地说“原来如此，那可能太牵强了”，而靠向反对的那一方 。
这样一来，你可以不必直接向领导说“不”，就能表明自己的态度 。这种方法会给人“你们是经过激烈讨论后，绞尽脑汁才下结论”的印象，而包括领导在内的全体人士都不会有哪一方受到伤害的感觉，从而领导会很自然地自动放弃对你的命令 。
对于超负荷工作的要求，你即使是力不能及，也不能马上面露难色 。不妨先动起手来做，让事实来证明领导的要求是不可能达到的 。
下面是发生在职场中的一件事情:
“小康，请你今晚把这一叠讲义抄一遍 。”经理指着厚厚一叠稿纸对秘书小康说 。小康听到此言，面对讲义，面露难色，说:“这么多，抄得完吗?”“抄不完吗?那请你另觅轻松的去处吧!”也许经理正在气头上，于是小康被“炒了鱿鱼” 。
小康的被“炒”实在令人惋惜 。像她这样生硬、直接地拒绝上司的要求，给上司的感觉是她在对抗，不服从指示，因而扫了上司的威信，被“炒”也就难免了 。其实，她可以处理得更灵活些 。她不妨这样，立即搬过那一堆稿子埋头就抄起来，过一两个小时后，把抄好了的稿子交给经理，再委婉地表示自己的困难，那么经理肯定会很满足于自己说话的威力，并意识到自己的要求的不合理处，而延长时限 。
小康就不至于被解雇 。
拒绝上司必须把握以下3点:
1.要有充分的拒绝理由
首先设身处地，表明自己对这项工作的重视;然后再表明自己的遗憾，具体说明自己为什么不能接受 。如说:“我有件紧急工作，必须在这两天赶出来 。”充足的理由、诚恳的态度一定能取得上司的
理解 。
2.不可一味地拒绝
尽管你拒绝的理由冠冕堂皇，但是上司仍坚持非你不行 。这时，你便不能一味地拒绝，否则，上司可能会以为你是在推托，从而怀疑你的工作干劲和能力，以致失去对你的信任，在以后的工作中，会有意无意地使你与机会失之交臂 。
3.提出合理的接替方法
对上司所交代的事，你不能接受，又无法拒绝，这时，你可得仔细考虑，千万不可怒气冲天，拂袖而去 。你可以与上司共商对策，或者说:“既然这样，那么过两天，等我手头的工作告一段落，就开始做，你看怎么样 。”你也可以向上司推荐一位能力相当的人，同时表示自己一定会去给他出点子，提建议 。这样，你一定能进一步地赢得上司的理解和信任，也会为你以后的工作、生活铺开一条平坦的大道，因为上司也和你一样是个普普通通、有血有肉、有感情，也当过职员的人 。
【如何礼貌拒绝一份工作 如何礼貌拒绝工作机会】把握好以上要点，才能不让自己难堪，也不会失去上司的信任 。
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