- 合理安排饮食，既不要摄入过多的脂质导百思特网致身体的脂质代谢负担，引起脂质代谢紊乱而导致血脂异常，也不要过度节食而导致身体营养摄入不足，使得高密度脂蛋白都相对降低；
- 积极加强运动，运动锻炼对于升高高密度脂蛋白的健康获益是多方面的，降低甘油三酯，改善胰岛素抵抗，都有助于升高高密度脂蛋白，而运动本身对于脂质代谢的改善作用，同样也有助于改善高密度脂蛋白胆固醇偏低的问题 。
- 戒烟，吸烟具有降低高密度脂蛋白胆固醇的负面影响，研究发现，戒烟能够使高密度脂蛋白水平升高20%以上 。
除了通过上述生活方面的调理改善来提高和改善高密度脂蛋白以外，有些朋友还想通过服用药物来提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，但从目前的临床应用药物来看，还没有特异性的，专门升高高密度脂蛋白的药物应用于临床，对于高密度脂蛋白胆固醇的调节，相关药物都是在控制其他血脂指标的同时，具有同时兼顾了高密度脂蛋白的调节作用，最常见的药物有以下几类——
首先是他汀类药物 。他汀类药物的主要作用是通过抑制肝脏对于胆固醇的合成，而达到降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，而对于升高高密度脂蛋白胆固醇的获益，主要是第三代的他汀类药物的作用，其具体的作用机理目前也不是非常明确 。他汀类药物升高高密度脂蛋白的作用比较弱，即使是较新型的阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，也大约只有5~10%左右 。
第二类具有升高高密度脂蛋白作用的药物是贝特类药物 。贝特类药物是控制重度甘油三酯升高的常用药物，在降低甘油三酯的同时，还有升高高密度脂蛋白的作用 。贝特类药物通过激活肝脏的相关受体，促进高密度脂蛋白胆固醇的合成，同时还减少了高密度脂蛋白胆固醇向低密度脂蛋白胆固醇的转化，在降低甘油三酯的同时，还能够提高高密度脂蛋白约20% 。
烟酸类药物，即维生素B3的药物制剂，也是具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白作用的药物 。烟酸类药物可延缓高密度脂蛋白分解，使胆固醇酯从高密度脂蛋白颗粒向极低密度脂蛋白及低密度脂蛋白颗粒的转运减少，从而升高高密度脂蛋白胆固醇的水平，降低甘油三酯水平 。
对于更年期女性，体内雌激素水平出现显著下降，需要进行雌激素补充治疗的情况，通百思特网过补充服用雌激素直接，同样也有升高高密度脂蛋白胆固醇的作用 。
【高密度脂蛋白偏低怎么办 如何提高高密度脂蛋白】上述介绍的这些药物，对于高密度脂蛋白胆固醇的升高作用，都是一些附带的升高作用，我们面对高密度脂蛋白偏低的情况，在综合评估风险的情况下，尽量的通过生活调理，和合理的应用相关药物，来加强和提高高密度脂蛋白胆固醇水平 。最后还是要强调一点：从整体的血脂指标，心血管疾病风险因素上把控，而不是仅仅盯着高密度脂蛋白胆固醇水平这一个值使劲，才是更好的降低心血管疾病风险的正确控制方法 。
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