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人在水中怎样才会漂浮 如何易水上

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静漂练习是一项非常基础的游泳练习，但却很少游泳馆有教练会教这个练习 。
但是呢,静漂练习可以拉直我们的身体，二是提高水中感知平衡 。同时，在水中练习保持很好的身体位置，核心肌肉的控制也能被锻炼 。
很多人刚学游泳的时候身体老是不由自主的向一边倾斜，这样导致泳姿不好看而且也影响速度 。所以控制好身体在水中的位置，也是非常重要的事情鸭~

T型漂浮练习：腰腹保持微微收紧的状态，身体摆成T字型，尽可能的保持身体的平衡（适当用手臂拨水），不发生太明显的晃动 。
【人在水中怎样才会漂浮 如何易水上】I型漂浮练习：肩胛骨收紧，腰腹收紧，成直线型 。需要换气时，手在身侧来回拨动换气，保持身体平衡即可，人成直线，阻力最小，练习这个动作能提高我们的游泳速度 。
此外静漂可以百思特网矫正我们上班长期996造成的脊柱变形，缓解颈部不适感，帮助我们提高注意力，集中精神百思特网的能力，舒缓紧张，减轻压抑 。
快去练习静漂吖，它可是帮助我们在水中更好的控制百思特网身体的秘籍喔！！！

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