冷暴力不只是他不和你说话不理你这一种 ， 如果到了你无论干什么事他都不理会的程度 ， 这已经是非常严重的冷暴力了 ， 如果这个时候你才想起要解决要修补 ， 难度会大很多 。
根据我多年心理情感从业经验得出 ， 其实绝大多数人都是到了这种非常严重的程度才想到处理解决 ， 这就是不病入膏肓就不就医 ， 而且有些人还病急乱投医 。
在日常生活中 ， 他冷暴力的行为 ， 其实你早就可以发现端倪了 ， 而且越早发现越早做出处理 ， 你就越容易处理伴侣冷暴力这件事情 。
下面我要跟大家说一下 ， 冷暴力的四种表现 ， 然后大家可以提前作出处理 。
第一不理你不沟通 。大多数人认为的冷暴力就是这种子 ， 也是最明显的冷暴力行为 ， 这种冷暴力最容易被发现 ， 也最容易被处理 。
第二语言贬低加讽刺 。他嫌弃你干什么都是错的 ， 鸡蛋里面挑骨头 ， 你的成就会被认为没什么大不了的 ， 你生气你闹情绪 ， 他说你反应太大了 。久而久之 ， 你会觉得只有你在乎这段感情 ， 他根本就是不在乎了 。
第三 ， 没耐心不尊重你 。你给他分享自己的喜怒哀乐 ， 他根本不愿意听 ， 或者好像听你说完了 ， 但是该他说的时候 ， 他不是指则你 ， 就是干脆说自己的事情 。你本来就是希望他能安抚你的情绪 ， 但是他只在乎自己的事 。还有在外人面前还贬低你 ， 人家说你好 ， 他就会说哪有这么好啊 ， 然后还把你缺点数落一遍 ， 你被说的委屈了 ， 他也根本不在意 ， 还说就是个开玩笑嘛 ， 你怎么那么小心眼儿之类的话 。
第四没有回应和反馈 。你问他什么他都说还行 ， 他看起来心情不好 ， 你去安慰他 ， 他就一把推开你 ， 你问他最近在忙什么 ， 他说你都不懂还乱问 ， 你问他在和谁聊天 ， 他说 ， 你怎么那么多事儿 ， 你想多了 ， 你烦不烦 。总之 ， 他好像一直在回避 ， 又一直在沉默 ， 你们俩之间有一大片雾霾 ， 你看不清也看不透 。
其实无论他有什么样的行为 ， 只要你发现了 ， 就要及时用正确的方法 ， 越早掐灭这个火苗越好 。
冷暴力 ， 称之为婚姻中的慢性病 ， 似乎不至于立马致死 ， 但是就让你活得非常非常痛苦 。碰到这样的情况就是早发现早治疗 ， 不然本来就是一个微创手术的事情 ， 你不在意的话 ， 到最后又是化疗又是开刀的 ， 就非常麻烦了 。
具体到冷暴力的各种处理方法 ， 我会在下期文章中逐个讲解 。大家可以关注我 ， 私信我 ， 我会一一回复大家 。
长期冷暴力是可以引起抑郁症的 。冷暴力一般是在发生矛盾的时候 ， 不积极面对 ， 不交流消极处理 。通过冷淡、放任、轻视、疏远对方 。对对方漠不关心 ， 没有言语交流 ， 或者讽刺挖苦宣泄情绪 。长期生活在这种氛围中 ， 会影响人体健康 ， 负面情绪过多 ， 长时间得不到排解 ， 心理压力太大 ， 时间久了以后就可能出现抑郁 ， 甚至引起抑郁症 。所以不能小看冷暴力带来的伤害 ， 遇到事情应积极解决 ， 而不是冷暴力 。
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