如何让心灵保持年轻，如何保持一颗年轻的心态

如何让心灵保持年轻
【如何让心灵保持年轻，如何保持一颗年轻的心态】人们用年龄衡量年轻与否，但心理年龄更能体现生活状态。下面列举了一些有效促进心理保持年轻的好方法。
离开舒适区，离开那些被动接受的东西，比如电视、家里，投入到需要挑战的地方，哪怕就是小区广场散步，也足以年轻过成天看电视的人。
学习新技巧，生活技巧、专业技巧、爱好、养生都可以，只要学习。喜欢什么就学什么，主动出击，你会发现自己新的一面。
跳出自己的活动范围，找些挑战。最近单位组织学习salsa舞，除了学到一些新东西外，感受到老师的热情，同事之间的交流，其实我本身不喜欢人多，但通过挑战自己，感受不一样的人生，觉得年轻，培养气质。
锻炼身体。每周抽出至少三次让自己出汗，做真正的有氧运动，在锻炼中感受生命，是自己心情开阔。
看书。看书可以让你的思想升华，在书中可以找到共鸣，不会蹉跎时光，无暇感叹人生的短暂，而会主动生活在当下。
充满好奇，像孩子一样对世界充满好奇，不要固有思维，在脑中行程图像，勤于思考，你会感受到世界的美妙。
如何保持一颗年轻的心态不害怕年华的逝去，永远保持一颗年轻的心，并不断地给自己充电，让自己更优秀更充实。这样，当炫目的青春远去之后。你还会拥有在岁月流逝中获得的越来越动人的风华。
年轻是一种心态。有的人年过半百，仍有着年轻的心理和年轻的体魄，敢与朝花相媲美；有的人正值韶华，却一身疲惫，未老先衰，恰似劲风吹落的败叶。岁月可以催生根根白发，却不能摧毁头脑中的创造潜力；时间可以刻出满脸的皱纹和寿斑，却无法为心灵刻上一丝痕迹。年轻也好，年老也罢，皆因心态使然。
年轻是人生的一段美好时光，它闪现出光华四射英姿勃发的美丽后便匆匆消失，无论你如何刻意地追赶、呼喊，它也一去不返。但是，我们的心可以永驻年轻，可以将过去所有的痛与不痛统统抛到身后，重新赋予生命一种全新的意义，用真挚的感情、年轻的心态感受年轻的活力和魅力，只要心态不老，年轻就会与你相伴。
任何人都要经历年少到年老的生命流程，这是自然规律，没有什么力量可以改变，但是请不要害怕衰老，因为那是完整人生的一部分。就如一年有四季，由春夏到秋冬，人也必然有童年、少年、青壮年和老年。当你面对镜子时，会感叹自己正在慢慢变老，这是我们谁也无法阻止的事情。我们不该对慢慢变老产生恐惧和烦恼。只要不去在意别人说你老，不要刻意去追求年轻，保持平和的心态，即使在常人看来变老是件很苦恼的事，你也会在其中找到乐趣。变老的过程，就是生命走向成熟的过程。繁华落尽见真醇，于是，变老的人便对生命有了一种最真挚的体会与体验。

如何让心灵保持年轻，如何保持一颗年轻的心态

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