炎热的夏季，由于天气太过闷热的原因，只能开着空调续命 。【晚上空调开多少度最省电？教你正确做法，舒适又省电！】空调的发明极大的方便了，人们的生活也帮助了人们能够顺利地度过闷热的夏季，这么热的天气，单单开风扇的话，根本无法缓解热气，空调作为解暑神器，很多人对此抱有不同的看法 。
有人觉得长时间待在空调房中会使大量寒气湿气入侵机体，若不及时保暖，还会使身体着凉，对于开空调时，设置的温度更是非常讲究，不同年龄段的人适宜呆的空调房温度也会有所差异 。
不少人觉得26度是最舒服的温度，也是最省电的温度，结果真是如此吗？
01
长期待在空调房中，容易出现哪些健康问题？
1、皮肤变干燥
经常待在空调房中的人，皮肤会变得越来越干燥，皮肤会随着空调的温度逐渐流逝，其中的水分大量蒸发，导致局部皮肤红肿干燥，身体瘙痒感加重，若不及时补水，会使肝脏症状进一步加深，减少皮下水分的堆积 。
2、诱发呼吸道疾病
夏季作为开空调的最高时期，很多人一旦打开空调就很难再关上，长时间未清洗的空调管道中，会堆积大量的细菌和病菌，标前如果不能提前清洁和管理的话，就会导致大量粉尘颗粒直接随着空调吹出的气体进入肺中诱发呼吸道疾病，使人咳嗽咳痰，胸闷气短，呼吸不畅，严重影响肺部健康 。
3、诱发空调病
近年来空调病被人们熟知，所谓空调病，就是长时间待在有空调的房屋中学习工作，气不流通，环境得不到改善，导致身体功能衰退的一种病症 。
主要的临床表现为头痛头晕，身体耳鸣心慌，浑身乏力，记忆力减退，鼻塞等症状，多见于老人，儿童和怀孕期的孕妇 。
长时间吹空调如何及时保暖就会影响身体健康，也会使机体免疫功能降低，诱发多种慢性疾病 。
4、疲惫感加重
多数人，回到家的第1件事就是打开空调吹着空调的冷风，躺在沙发上看电视，吃西瓜，这种小生活别提多惬意了 。
有关专家研究发现，经常待在空调房中的人比长期在户外进行重体力劳动的人还要疲惫，空调房内便会因为冷空气入侵的原因，出现打喷嚏，流鼻涕，咳嗽咳痰，身体脾胃养的情况，以上症状均属于病屋症候群，是非常常见的生理表现 。
02
晚上睡觉时，空调温度开多少更佳？并非26度，这个温度舒服又省电
经过多项实验和数据调查发现，部分人认为晚上开空调的最佳适宜温度是26℃，这个温度不冷不热，能够更好的给予身体体温很大的调节作用 。
人体的气温温度大约维持在36℃左右，将空调的温度开到26℃更接近人体的体表温度，这一温度也是最省电的 。
经过专家多项研究发现晚上睡觉时将空调开到27℃才是最合适的 。
首先我们需要明白人在进入睡眠状态后，周围的温度虽然能够因为空调的作用维持在恒温的状态，但人体的皮肤温度却会处于极度下降的状态，如果将温度调到过低的话，很容易导致身体着凉，也会加重内脏组织的负担和压力 。
27℃更合适 。
即便已经提前将空调的温度调至27℃，也要注意保暖，及时盖被，注意保护脚部和肚子，以免寒气入侵 。
中医表示：“百病从寒起，寒从脚下生”这句话的意思是说，病的产生都是由于寒气入侵导致的，寒气主要从人体的脚部和膝盖下方生出，想要预防疾病，提高免疫力，就要注意保暖，保护脚部，避免冷空气入侵 。
03
引起空调病的主要原因有哪些？
1、空调机的风管，吹风机等部位适合细菌和病毒繁殖，大量繁殖的病原体，最终会被空调吹到房间的空气中，引起较大规模的细菌和病毒感染，导致人体生病 。
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