屁的主要成分是什么？为什么这么臭？

说到“屁”，的确是让人掩口而笑，好不尴尬。
屁的成分包含可燃性气体——甲烷，与沼气相同。不过，因放屁而引起火灾的事情目前倒是还没有听说。
现在，由于越来越多富贵病的出现，很多人开始关注养生方面的健康知识。在吃喝拉撒睡中，“屁”的存在状态事关肠胃健康，其正常与否也十分重要。
经常“臭屁”，往往有4大原因，常用3招，改善“屁多”，更健康屁是怎样产生的？
屁的产生有的来自于外界，有的产生于人体内部。一方面，人在吃饭咀嚼时如果大声说话，那么就会带入空气中的气体于口中，进而该气体就会进入人体的胃肠道。之后其有两种排出途径，其一是打嗝，其二就是放屁。
另一方面，屁或者是肠道中的有益菌对食物的分解作用的产生物，又或者是因消化不良，而在肠道中积累的食物经发酵作用产生的气体。
科学研究表明，屁的主要成分是氮，其他组成成分还有无味的氢，二氧化碳，甲烷以及氧气。令人想不到的是，屁中令人难以忍受的气味是由其中微量的氨以及粪臭素发出的。这类气体的气味极其刺激，尽管在空气中存在着较少的量，仍然能够被人发觉。除此之外，来自黏液的硫化氢还具有臭鸡蛋气味。
经常“臭屁”，往往有4大原因，常用3招，改善“屁多”，更健康【屁的主要成分是什么？为什么这么臭？】屁声大，是坏事吗？
一般来讲，屁声响是因为人体肠道积攒有废气，被肛门排出，反而说明肠道没患上什么疾病。但是，如果不只是单纯的响屁，还伴随着臭屁，多屁等其他症状，那么就要注意了，因为这很可能是因为肠道出现了问题所导致的。
经常“臭屁”，往往有4大原因，常用3招，改善“屁多”，更健康屁多有好处吗？
事实上，胃肠道的收缩功能会受到肠道中堆积的气体的影响。而放屁则是将胃肠道中产生压力的气体排出的一种方式，可以缓解腹胀，胸闷等问题。
从另一个角度来讲，如果肠黏膜吸收过多的氨气，硫化氢以及吲哚，那么则会让人产生不适感，比如头晕目眩，消化不良等。
因此，在生理角度上来说，放屁再正常不过，经常放屁也不见得是一件坏事。所以，不要怕丢面子，经常憋屁，这样容易憋出内伤。最好还是找一个比较隐蔽的地方，有屁就放。
经常“臭屁”，往往有4大原因，常用3招，改善“屁多”，更健康“臭屁”的原因
一、饮食原因
吃饭仓促
一是由于吃饭速度过快，二是因为吃饭时大声说话，大量的空气被吞入，因而在人体内部生成更多气体，而这些积累的气体当达到一定程度时则需要排出体内。
乳制品
通常来讲，很多人都存在乳糖不耐受的情况，即身体不能吸收进食的所有乳制品，尤其是中老年人，乳制品吃得过多，肚子会很容易发出响声，经常还会放臭屁。
因此，随着年龄的增长，我们要特别注意日常的饮食，保护肠道的健康。
刺激性食物
由于生冷、辛辣食物，以及大蒜、洋葱等重口食物刺激性较强，因此会影响消化道黏膜正常功能的发挥，引起肠胃不适，严重时还会导致腹泻甚至消化道炎症。
因此，中老年人在饮食上要注意以清淡食物为主，减少放屁的频率和恶臭味，避免尴尬。
油炸食物
消化不良也会引起臭屁。经常吃油炸食物一方面会给消化道“增负”，另一方面还会增高血脂，影响人体健康。
腌制食物
经常吃腌菜的朋友应该注意，腌菜中含有很多的盐分，还含有致癌物质，最好对摄入量加以节制。

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