青瓜鸡丁准备鸡胸肉一块 , 先切成厚片 , 再改刀成小丁放入盆中 , 加入食盐2克 , 鸡精1克 , 少许白糖提鲜 , 胡椒粉1克 , 料酒5克去腥 , 抓拌均匀 , 把料汁打入鸡丁里面 , 打入一个鸡蛋 , 搅拌均匀 , 鸡蛋能够锁住鸡丁中的水分 , 保持鲜嫩的口感 , 抓入一小把面粉 , 让鸡丁均匀裹上面粉 , 这样炸出来的鸡丁 , 口感外脆里嫩 , 加入植物油10克 , 抓拌均匀腌制10分钟 。
准备黄瓜两根 , 破成几半去除瓜瓤 , 瓜瓤的水分比较大 , 容易影响口感 , 切成丁备用 。
2.调料汁:
切点姜末、蒜末放入盆中 , 加入番茄酱20克 , 陈醋10克 , 料酒5克去腥 , 白糖15克 , 食盐2克 , 鸡精2克 , 搅拌均匀备用 。
3.把鸡丁炸一下:
锅内烧油 , 油温五成热 , 油面轻微冒烟时起锅 , 把鸡丁一个一个放入锅中 , 避免粘在一起 , 这一步的目的是防止前后下入的鸡丁色泽和生熟不一 , 鸡丁下完以后把锅放在火上 , 保持小火 , 大约炸制3分钟 , 炸出鸡丁中的水分 , 鸡丁定型以后捞出 。
升高油温至6成热 , 把鸡丁倒入锅中 , 快速复炸30秒钟 , 鸡丁呈金黄色时捞出控油 , 这一步的目的是把鸡丁炸酥炸香 。
4.开始烹饪:
锅内再烧油 , 倒入调好的料汁炒出香味 , 倒入黄瓜丁 , 开大火翻炒至黄瓜断生 , 火太小的话黄瓜容易出水 , 影响口感 , 勾入少许水淀粉 , 把料汁收浓 , 倒入炸好的鸡丁 , 快速翻炒均匀 , 让鸡丁均匀裹满料汁 , 淋入少许明油提亮 , 翻匀后即可出锅 , 再撒上少许白芝麻 , 一道清脆爽口的青瓜鸡丁就做好了 。
红油鸡丝1.准备食材:
准备鸡胸肉一块 , 先切成薄片再切成细丝 , 冲洗干净备用 。。
切点小葱叶放入盆中 , 抓入一把花椒、一把干辣椒 。
准备一个小盆 , 放入辣椒粉5克 , 少许白芝麻 , 食盐1克
切点葱丝、红椒丝、青椒丝放入盆中 , 加入清水浸泡 , 避免食用的时候枯萎 。
2.把鸡丝焯一下水:
锅内烧水 , 把鸡丝放入锅中 , 加入食盐2克 , 料酒5克 , 淋入几滴老抽提色 , 把鸡丝焯水至断生以后捞出 , 用清水冲洗掉鸡丝上面的浮沫 , 把鸡丝放在盘中 , 上面摆放好青红椒丝配色 。
3.开始烹饪:
锅内烧油 , 油烧至3成热 , 倒入花椒、辣椒段和葱段 , 开小火 , 慢慢地炸出麻辣味 , 这个过程在3分钟左右 , 炸至辣椒变色以后关火 。
把炸好的花椒油 , 倒在刚才准备好的辣椒粉上 , 激发出辣椒粉的香味 , 用筷子快速搅动 , 让辣椒粉均匀受热 。
4.调料汁:
准备一个小盆 , 放入生抽5克 , 姜汁5克 , 鸡精1克 , 少许白糖提鲜 , 胡椒粉1克 , 把花椒油倒在调料中搅拌均匀 , 再倒在鸡丝上面就可以食用了 , 一道香辣开胃的红油鸡丝就做好了 。
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