冬天酸奶太凉怎么喝【冬天酸奶太凉怎么喝，冬天酸奶放在室内保质期是几天】
水浴温热 。把酸奶连袋或杯放到45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，大概3分钟，感觉温和了，即可饮用 。
微波炉低火加热 。把酸奶倒入可微波的杯子中，低火加热大概20~30秒，这时酸奶的温度就比较合适 。其中的益生菌、活性菌，也不会被破坏 。
酸奶的营养价值：第一，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道的蠕动，具有开胃的功效 。
第二，酸奶中含有大量的维生素d以及钙等微量元素，有效的预防骨质疏松，可以维持骨的坚韧性 。
第三，经常喝酸奶可以提高机体的免疫力，可以维持细胞的活性，能起到预防癌症的作用 。
第四，喝酸奶可以有效的降低血压，也可以降低胆固醇 。
文章插图
冬天酸奶放在室内保质期是几天2--6度的温度环境下保存，纯酸奶的保质期一般是十五天左右 。如果要放在常温环境下，还得考虑季节 。如果是夏季，酸牛奶的保质期相应的就短了 。温度在三十度左右，保质期最多也就两三天，甚至更短 。变质的牛奶，当然不能喝，喝了会拉肚子的 。
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