冬天跑步装备必买清单

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凡士林：

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很多跑者在跑步过程中都会遇到大腿内侧摩擦的现象，特别是夏季，大量汗液外流在体表聚集盐分，摩擦导致的皮肤受损和疼痛情况会加重，涂抹凡士林可以很好的缓解这一情况的发生。

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北方冬季干燥，跑步时水分流失快，容易照成皮肤干裂疼痛，涂抹凡士林可以很好的缓解这种情况，特别是手脚干裂疼痛，涂完立马见效。
价格：20-30（100g）
优点：使用效果明显，持续时间长，经济实惠，一大瓶才二三十块，能用好久了。
缺点：至今还没有发现什么缺点。
环绕式腰包：

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腰包的选择可是个大学问，我的第一款腰包是迈路士的基础款卡扣腰包，然后是keep的腰包，卡扣式的腰包只能在一个方向装载用品，东西多一点就会有下坠感，体验都不是特别好，现在都留给妈妈买菜用了。

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之后狠下心买了一个飞比特的环绕式腰包，感觉发现了新大陆，储物空间大，佩戴舒适，不勒肉，除了贵点没啥缺点。之后又买了一个迈路士的后面有粘贴设计的环绕式腰包也是非常好的。
最近在跑友的安利下，入手了一款叫UTO的腰包，弹力特别好，几乎感觉不到它的存在。缺点也是有的，由于是大网眼的材料，装钥匙和一些特别小的东西有些不便，一个才几十块，整体来说物超所值。具体怎么样会再跑几次会出一个详细的测评。

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价格：50-500
优点：佩戴舒适，包裹性好，承载空间大。
缺点：相对来说价格会搞一丢丢。
悬挂式无线耳机：

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【冬天跑步装备必买清单】我尝试过Powerbeats Pro和Bose SoundSport wireless，也给有线耳机买过耳挂，实际的佩戴舒适度都没有这种悬挂式无线耳机好用，最大的优点就是在长距离的跑动过程中始终能够保证耳道的空气畅通，避免产生耳压。
如果预算充足，我的建议是直接上韶音，韶音660就够用，肯定式越贵越好。如果预算有限，我用过sansg和小悠的无线耳机都不错，跑友推荐了一款叫南卡的好像也不错。音质不音质我不在乎，就是听个响，陪伴你度过漫长的42.195 。
价格：100-1000
优点：跑步时可以避免耳压的产生，佩戴舒适，不容易掉。
缺点：耳机是立体的，所以出差或者是旅游携带不太方便。
男士乳贴胸贴：

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马拉松是一个长时间的持续运动，身体在和皮肤发生摩擦时难免会产生皮肤受损和疼痛的情况，胸部摩擦出血就是一个在马拉松过程中时常出现的情况。

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现在解决男生胸部摩擦出血的方法大致有三种，一个就是涂抹凡士林之类的药膏，日常使用还好，跑全马的时候，凡士林会随着时间的推移被衣服擦掉，剩下两个就是胸贴和创可贴了。胸贴更舒适，创可贴更便宜。
价格：平均单个1-3元
优点：佩戴舒适，跑步时几乎感觉不到纯在。
缺点：相对创可贴还是偏贵一点，可以日常创可贴，比赛胸贴。

冬天跑步装备必买清单

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