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推荐七种重阳必吃的食物 重阳节要吃什么呢

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重阳节要吃什么呢（推荐七种重阳必吃的食物）
每年的农历九月九是我国的传统节日重阳节 ， 九九重阳节是一个养生的最佳节日 ， 那么重阳节养生吃什么好呢？跟着小编一起看看吧 。
重阳节习俗
1.赏秋
重阳节是最好的赏秋时期 ， 中国南方还有些山区村落保留了晒秋特色 。去乡村赏民俗、看晒秋 ， 已成为乡村旅游的一种时尚 。晒秋是一种典型的农俗现象 ， 具有极强的地域特色 。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民 ， 由于地势复杂 ， 村庄平地极少 ， 只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物 ， 久而久之就演变成一种传统农俗现象 。
2.登高
重阳节首先有登高的习俗 。金秋九月 ， 天高气爽 ， 这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的 。
3.赏菊
重阳日 ， 历来就有赏菊花的风俗 ， 所以古来又称菊花节 。农历九月俗称菊月 ， 节日举办菊花大会 ， 倾城的人潮赴会赏菊 。从三国魏晋以来 ， 重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚 。在中国古俗中 ， 菊花象征长
4.佩茱萸
古代还风行九九插茱萸的习俗 ， 所以又叫做茱萸节 。茱萸入药 ， 可制酒养身祛病 。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍 。茱萸香味浓 ， 有驱虫去湿、逐风邪的作用 ， 并能消积食 ， 治寒热 。民间认为九月初九也是逢凶之日 ， 多灾多难 ， 所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉 。茱萸因此还被人们网称为辟邪翁

推荐七种重阳必吃的食物 重阳节要吃什么呢

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重阳节吃什么
1.饮菊花酒
古时菊花酒 ， 是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的 。九月九日这天 ， 人们采下初开的菊花和一点青翠的枝叶 ， 掺和在准备酿酒的粮食之中 ， 然后一齐用来酿酒 ， 放至来年九月九日饮用 。传说喝了这种酒 ， 可以延年益寿 。
2.花糕
重阳节敬老 ， 登高以避灾 。糕与高同音 ， 又有步步高升、寿高九九之含义 ， 所以重阳花糕成了普网受欢迎的节日食品 。
3.螃蟹
螃蟹富含蛋白质 ， 被称之为优质蛋白质食物 。蟹肉较为细腻 ， 且螃蟹脂肪含量很低 ， 但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高 ， 特别是蟹黄中富含维生素A ， 有益于视力及皮肤健康 。这对需要补充营养的人大有益处 。
推荐七种重阳必吃的食物 重阳节要吃什么呢

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4.羊肉面
羊 与 阳 谐音 ， 应重阳之典网 。面要吃白面 ，  白 是 百 字去掉顶上的 一  ， 有一百减一为九十九的寓意 ， 以应 九九 之典 。京城给九十九岁老人过生日叫 白寿。有钱人家当日可举行以羊肉为主的宴会 ， 爆、烤、涮以至全羊席 。秋天是羊儿最肥的季节 ， 羊肉性暖 ， 可以御寒 。
5.无花果
现代研究发现 ， 无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛 ， 可抑制癌细胞生成 ， 可预防肝癌、胃癌的发生 ， 延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化 ， 最终可致肿瘤坏死、退化 。无花果含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分 ， 能提高机体免疫功能 。

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