当前位置：首页 > 经验知识 >

扁豆有什么功效

经验知识
2026-01-05

营养价值：1、扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
2、扁豆还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
食用功效：1、增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，消暑清口。
【扁豆有什么功效】2、补血：扁豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益。

经验分享小常识

上一篇：黄金矿工之新手挖矿秘籍

下一篇：脐带40天还没掉怎么办

猜你喜欢