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哪些食物属于豆类制品

【哪些食物属于豆类制品】属于豆类制品食物有豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、腐竹、素火腿等 。豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡 。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力 ， 降低患病的几率 。因此，很多营养学家都呼吁 ， 用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法 。
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