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专业运动员哪些食品不能吃

经验知识
2025-03-04 17:40

专业运动员不能吃的食品如下：
1、不能吃含有激素的食物；
2、红肉、薯片、油炸食物、奶类制品：高脂肪食物，尤其是饱和脂肪含量偏高，不利于心脏健康，同时与腰间积聚的脂肪有密切关系；
【专业运动员哪些食品不能吃】3、巧克力：含有太多蛋白和脂类，高能量，吸收慢且转化慢。

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