产后第七天奶水少怎么办
在孕妈妈分娩后会有许许多多的症状 ， 妈妈们应该多科普一些什么是正常的孕期反应的常识，不要等到出现了症状之后，紧张焦虑，如果遇到了不明白的事情，那么可以询问医生 。那么，产后第七天奶水少怎么办？
产后七天奶水少，可以多给宝宝吸吮乳头 ， 这样可以保证乳腺的通畅 。还可以按摩乳房，刺激乳腺，可以促进乳汁的分泌 。还可以多喝温开水，多喝汤水 ， 有催乳的作用，例如，多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等 。要保持充分的休息和睡眠 。
【产后第七天奶水少怎么办】平时孕妈妈也可以多吃一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜 。例如，猕猴桃，菠菜，紫甘蓝，海带等 。也要多吃一些带有营养的食物 ， 平时多喝热水，不要吃辛辣，生冷 ， 刺激的食物 ， 在饭后可以多进行走动，如果身体有异常可以及时就诊 。
孕妈妈要保持一个正常且健康的饮食习惯和生活习惯 。饮食平日多以清淡 ， 易消化为主 。不要抽烟酗酒 ， 也不要熬夜 。保持一个正常的作息规律，定期到医院进行检查检查自己的身体和腹内的胎儿发育的情况，一定要保证自己的身体健康 。
