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最低脂的食用油是哪种

【最低脂的食用油是哪种】最低脂的食用油是菜籽油 。菜籽油饱和脂肪酸含量低，双低油菜油的饱和脂肪酸只有7% ， 是普通食用油最低的，比橄榄油（饱和脂肪酸含量15%）还低 ， 这是菜籽油作为食用油的第一个优点 。油酸含量高，油酸含量61%，仅次于橄榄油（75%）、茶籽油（74-87%），比常规食用油花生（48%）、玉米油（29%）、大豆油（23%）要高2-3倍 。营养价值远远高于花生、玉米、大豆等常规食用油 。
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