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眼睛疲劳用什么方法可以缓解

经验知识
2026-01-18

1、近距离使用眼睛时，必须注意保持适当的距离，同时还要注意严格控制时间，比如可以在每30分钟之后休息5-10分钟的时间，休息的时候可以闭目养神。
2、也可以选择远眺，还可以做眼部的按摩，都有助于缓解眼部的疲劳。
【眼睛疲劳用什么方法可以缓解】3、如果已经出现明显疲劳不适症状，也可以考虑局部使用眼药水可以有效的缓解视疲劳的症状。

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