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早上第一杯水什么时候喝

经验知识
2026-01-19

1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30,有排毒养颜的效果。
2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30,有补充身体水分的作用。
3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00,有解乏放松的作用。
【早上第一杯水什么时候喝】4、喝第四杯水最佳时间是中午12:50,可达到减肥的作用。
5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00,有提神醒脑的作用。

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